যে ৫ ফল খেলে কমবে ব্লাড সুগার

ব্লাড সুগার বা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারের তালিকা নিয়ে সতর্ক থাকতে বলা হয়।কিছু খাবার আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক সেই ৫ ফল সম্পর্কে-