বর্তমানে দূষণসহ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রভাব পড়ছে আমাদের চুলে।ফলে বাড়ছে চুল পড়ার পরিমাণ। এক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু উপায় এবং সহজ পদ্ধতির দিকে নজর দিতে হবে। চুল নিয়ে খুব বেশি এক্সপেরিমেন্ট না করাই ভালো। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায়গুলো
১। ক্যাস্টর অয়েলের ব্যবহার চুল পড়া বন্ধ করতে দারুণ কার্যকরী হলো ক্যাস্টর অয়েল। বিশ্বাস না হলে ব্যবহার করেই দেখুন। এটি স্ক্যাল্পে ও চুলের গভীরে ঢুকে আর্দ্রতা বজায় রাখে। যে কারণে চুল হয় কোমল ও মসৃণ। আমন্ড তেল এবং অলিভ অয়েলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করলে চুলের রুক্ষতা তো দূর হবেই, সেইসঙ্গে বন্ধ হবে চুল পড়াও। ক্যাস্টর অয়েলে আছে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড। এই উপাদান স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কাজ করে। সেইসঙ্গে চুলের ফলিকলে কোনো ক্ষতি হলে তাও সারিয়ে তোলে। যে কারণে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়। চুল কালো রাখতেও সাহায্য করে এই তেল।
২। ম্যাসাজ চুল পড়া বন্ধ করার অন্যতম সহজ উপায় হতে পারে নিয়মিত মাথায় ম্যাসাজ করা। স্ক্যাল্পে তেল দিয়ে মাসাজ করলে রোমছিদ্রগুলো খুলে যায়। যে কারণে তেলের শোষণ ভালো হয়। নিয়মিত ম্যাসাজ করলে তা চুলের যাবতীয় ক্ষতি সারিয়ে তোলে, রক্ত সংবহন বাড়ায়, চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল লম্ব হতে সাহায্য করে।
৩। প্রোটিনযুক্ত খাবার খাবারের তালিকায় প্রোটিন রাখা জরুরি। আমাদের শরীরকে প্রতিদিন কমপক্ষে ৫০ গ্রাম প্রোটিন দিতে হবে। ডায়েট মেনে চলতে গিয়ে খাবারের তালিকা থেকে প্রোটিন বাদ দিলে চলবে না। কারণ আপনার শরীর যখন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ঠিকভাবে পাবে না, তখনই চুল পড়া বাড়তে শুরু করবে। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ডিম, মসুর ডাল ও মাংস রাখার চেষ্টা করুন।
৪। পেঁয়াজের রসের ব্যবহার পেঁয়াজের রস খেতে হবে না। এটি ব্যবহার করতে হবে চুলে ও স্ক্যাল্পে। এরপর পরিবর্তনটা নিজেই টের পাবেন। পেঁয়াজের রস ব্যবহার করলে তা চুল পড়ার পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে প্রায় ৯০ শতাংশ। এতে থাকে প্রচুর জীবাণুনাশক। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করুন। মাথায় ম্যাসাজ করুন ভালোভাবে। আধাঘণ্টা রেখে ধুয়ে নিন। এর গন্ধ আপনাকে কিছুটা বিরক্ত করলেও উপকারিতা ঠিকই মুগ্ধ করবে।
৫। আপেল সাইডার ভিনেগার শ্যাম্পুর বদলে ব্যবহার করতে পারেন আপেল সাইডার ভিনেগার। এর ফলে মাথার তালুতে জমে থাকা ধুলো-ময়লা সহজেই উঠে আসবে। আপেল সাইডার ভিনেগারে থাকে ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন সি। প্রাণহীন ত্বকে প্রাণ ফেরাতেও কাজ করে এটি। তবে এটি সরাসরি চুলে ব্যবহার না করে পানি মিশিয়ে ব্যবহার করবেন। তিন টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগারের সঙ্গে এক কাপ পানি মিশিয়ে ব্যবহার করবেন।
আর সি
