আমের শুধু স্বাদ ছাড়াও আছে আরও অনেক গুণ। আম খেলে মোটা হয়ে যাওয়ার ভয় দেখান অনেকে।তাদের জেনে রাখা ভাল আম খেলে শরীরের যত্ন হয় নানা ভাবে।নানা উপাদানে সম্পন্ন আম শরীরের দেখভাল করে অতি যত্নের সঙ্গে।বিশেষ করে ত্বকের খেয়াল ও যত্ন রাখে।
কি ভাবে ত্বকের যত্ন নেয় আম
১। ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ায়। এই ফলে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। সঙ্গে থাকে পটাশিয়াম এবং ভিটামিন ই। সবে মিলে ত্বক নরম করে রাখে আম।
২। আমের ভিটামিন এ ত্বকের দাগ, ছোপ সরায়। স্বাস্থ্য ফেরায়। আর তার প্রভাবে উজ্জ্বল হয়ে ওঠে ত্বক।
৩। ব্রণর সমস্যা কমায়।আমে উপস্থিত ভিটামিন সি-র জোরে। যাদের ত্বক তেলতেলে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তাদের ব্রণর সমস্যা বেশি হয়। কিন্তু আমের ভিটামিন সি ত্বকের প্রদাহ কমায়। আর এই ফলে উপস্থিত ম্যাগনেশিয়াম কমায় তেলতেলে ভাব। সবে মিলে ত্বক হয় ঝকঝকে।
আর সি
